Las vacaciones son un per\u00edodo de descanso de nuestra actividad diaria de todo el a\u00f1o, el disponer de m\u00e1s tiempo libre nos puede permitir cuidarnos un poquito m\u00e1s que en temporada laboral, ello es muy importante teniendo en cuenta que en esta \u00e9poca estival, hacemos actividades al aire libre que pueden perjudicar y da\u00f1ar la piel que tanto hemos cuidado durante el invierno.<\/p>\n
El invierno es la temporada ideal para hacernos peeling y tratamientos para las manchas cut\u00e1neas, pero no podemos descuidarnos ahora pues podr\u00edamos perder los beneficios obtenidos con los tratamientos invernales.<\/p>\n
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Lo primero proteger diariamente nuestra piel<\/strong> con un filtro solar adecuado a nuestro tipo de piel, ya sab\u00e9is que debe aplicarse 20 minutos antes de salir de casa y reaplicar cada vez que nos ba\u00f1amos o cada dos horas de exposici\u00f3n solar.<\/p>\n La hidrataci\u00f3n<\/strong> es muy importante por lo que durante estos d\u00edas debemos cuidarla al m\u00e1ximo, por ejemplo haci\u00e9ndonos una mascarilla hidratante<\/strong> dos veces a la semana, adem\u00e1s de nuestras cremas hidratantes habituales.<\/p>\n Lo ideal para que las mascarillas sean lo mas efectivas posible es ponerlas despu\u00e9s de una exfoliaci\u00f3n, podemos hacernos una exfoliaci\u00f3n suave dos veces a la semana si nuestra piel es grasa y una vez a la semana si la piel es seca. Escogeremos productos adecuados a nuestra piel, a muchas de mis pacientes ya os he recomendado un tratamiento especifico para verano, sino es as\u00ed pod\u00e9is pedir consejo a vuestro farmac\u00e9utico.<\/p>\n Las personas que durante el invierno se han hecho alg\u00fan tratamiento para las manchas pueden continuarlo con alguna crema anti -manchas especifica para verano. Hemos de tener cuidado con esto pues la mayor\u00eda de cremas para las manchas no pueden utilizarse en verano.<\/p>\n El tratamiento de exfoliaci\u00f3n<\/strong> ha de ser suave y es igualmente muy efectivo para el cuerpo y pod\u00e9is hacerlo tambi\u00e9n dos veces por semana, as\u00ed conseguir\u00e9is un bronceado mas uniforme y dorado.<\/p>\n No debemos descuidar la limpieza<\/strong>, por la ma\u00f1ana y por la noche, ya que as\u00ed retiramos las c\u00e9lulas muertas y los cosm\u00e9ticos act\u00faan mejor.<\/p>\n El verano es una \u00e9poca ideal para tomar suplementos<\/strong> que nos mejoren la piel, por ejemplo \u00e1cidos grasos omega 3<\/strong> , acido hialur\u00f3nico<\/strong> y col\u00e1geno<\/strong>. Tambi\u00e9n es una buena \u00e9poca para tomar alg\u00fan suplemento para la ca\u00edda del cabello<\/strong>, como prevenci\u00f3n para el aumento de esta ca\u00edda que se produce normalmente en oto\u00f1o. Estos suplementos para el pelo adem\u00e1s de minimizar la ca\u00edda ayudan a que el pelo este mas fuerte, brillante y sano.<\/p>\n Tambi\u00e9n es la temporada de tomar suplementos espec\u00edficos para proteger la piel del sol, estos compuestos ayudan a nivel celular, el bronceado es mas uniforme y duradero, pero no debemos descuidar la fotoprotecci\u00f3n t\u00f3pica<\/strong>.<\/p>\n No debemos olvidarnos tampoco de proteger el cabello del sol<\/strong>, especialmente si est\u00e1 te\u00f1ido, existen aceites y lociones en el mercado para la protecci\u00f3n solar del pelo, si no, podemos utilizar un sombrero.\u00a0 Son muy \u00fatiles en esta \u00e9poca las mascarillas hidratantes<\/strong> para el pelo, si dispon\u00e9is de tiempo pod\u00e9is aplicarla en el cabello y llevarla hasta que se seque, despu\u00e9s retirarla y as\u00ed ser\u00e1 mucho mas eficaz.<\/p>\n Una parte de nuestro cuerpo que sufre especialmente en verano, son los pies<\/strong>, podemos utilizar productos espec\u00edficos para que no se nos hagan duricias y eliminar el exceso de piel muerta en las zonas de apoyo.<\/p>\n Si somos cuidadosos evitaremos que el verano haga estragos en nuestra piel.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Las vacaciones son un per\u00edodo de descanso de nuestra actividad diaria de todo el a\u00f1o, el disponer de m\u00e1s tiempo libre nos puede permitir cuidarnos un poquito m\u00e1s que en temporada laboral, ello es muy importante teniendo en cuenta que en esta \u00e9poca estival, hacemos actividades al aire libre que pueden perjudicar y da\u00f1ar la […]\n","protected":false},"author":4,"featured_media":10064,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"h5ap_radio_sources":[],"footnotes":""},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-2469","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\n