Agosto. Algunos puede que ya est\u00e9is de vacaciones, \u00bfqui\u00e9n no desear\u00eda viajar a un lugar ex\u00f3tico? Pa\u00edses tropicales, safaris por la sabana africana u otros puntos lejanos.\u00a0Me gustar\u00eda daros algunos consejos si vais a viajar a estos destinos.\u00a0No me gusta ser alarmista, pero estos consejos os servir\u00e1n para hacer vuestro viaje mas c\u00f3modo y seguro, pues no vale la pena correr riesgos innecesarios.<\/p>\n
Lo primero que deb\u00e9is hacer con una cierta antelaci\u00f3n es poneros en contacto con el centro de atenci\u00f3n al viajero de los servicios de medicina tropical que hay en diferentes hospitales y ellos os aconsejaran sobre lo que deb\u00e9is hacer, espec\u00edficamente, para cada pa\u00eds. Las vacunas, que son recomendables y en algunos casos obligatorias, para entrar en algunos pa\u00edses.<\/p>\n
Muy importante es la prevenci\u00f3n de la malaria, que debe hacerse con medicamentos espec\u00edficos antes, durante y despu\u00e9s del viaje; en estos centros os aconsejaran sobre todas estas medidas a tomar.<\/p>\n
Muy importante tambi\u00e9n \u00a0para la prevenci\u00f3n\u00a0 de enfermedades es la protecci\u00f3n frente a la picadura de mosquitos, pues transmiten muchas enfermedades entre ellas la malaria. Para protegernos de los mosquitos, los expertos recomiendan llevar ropa de color claro, utilizar alg\u00fan repelente espec\u00edfico y, para dormir, son muy eficaces las mosquiteras.<\/p>\n
Durante los viajes a pa\u00edses ex\u00f3ticos deberemos tener cuidado con el cambio de alimentaci\u00f3n, que puede producirnos molestias intestinales. Menci\u00f3n importante merece la diarrea del viajero, que puede ser grave, y siempre deberemos consultar al medico si\u00a0 se acompa\u00f1a de fiebre o de sangre.<\/p>\n
Para evitar contraer una enfermedad intestinal se recomienda beber SIEMPRE agua embotellada o, en su defecto, potabilizarla nosotros mediante pastillas de cloro, as\u00ed como\u00a0 no ingerir verdura cruda ni fruta que no hayamos pelado nosotros mismos.<\/p>\n
Con el agua hemos de pensar tambi\u00e9n en los cubitos de hielo y estar seguros que se han hecho con agua embotellada, y helados y jugos, que pueden llevar agua contaminada.<\/p>\n
La hidrataci\u00f3n es fundamental. En pa\u00edses con mucho sol, debemos beber suficiente l\u00edquido y vestir ropa adecuada que deje evaporar el calor (fundamentalmente, ropa de algod\u00f3n), pues el sudor es el mecanismo de nuestro organismo para bajar la temperatura. A una buena hidrataci\u00f3n contribuye una dieta rica en frutas y verduras.<\/p>\n
El cuidado de la piel con productos espec\u00edficos para el sol es siempre recomendable,\u00a0especialmente en estos pa\u00edses donde son muy frecuentes las quemaduras solares con poco tiempo de exposici\u00f3n, El filtro solar ha de aplicarse antes de salir al exterior, y es tambi\u00e9n recomendable proteger la cabeza con alg\u00fan gorro o sombrero por el riesgo de insolaci\u00f3n.<\/p>\n
Cada pa\u00eds tiene sus costumbres y es bueno informarnos de ellas antes de viajar pues conocerlas y respetarlas; es la mejor manera de disfrutar de nuestro viaje sin contratiempos.<\/p>\n
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Agosto. Algunos puede que ya est\u00e9is de vacaciones, \u00bfqui\u00e9n no desear\u00eda viajar a un lugar ex\u00f3tico? Pa\u00edses tropicales, safaris por la sabana africana u otros puntos lejanos.\u00a0Me gustar\u00eda daros algunos consejos si vais a viajar a estos destinos.\u00a0No me gusta ser alarmista, pero estos consejos os servir\u00e1n para hacer vuestro viaje mas c\u00f3modo y seguro, […]\n","protected":false},"author":4,"featured_media":10060,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"h5ap_radio_sources":[],"footnotes":""},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-2453","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\n