La semana pasada tuve la oportunidad de asistir en IESE a un evento de WEC (Women Executive Club) la ponencia impartida por la Dra. Leticia Fern\u00e1ndez Freire vers\u00f3 sobre la mujer del siglo XXI y la salud cardiovascular.<\/p>\n
Fue una conferencia muy interesante, la Dra. Fern\u00e1ndez Freire ha dedicado gran parte de su carrera al estudio de las enfermedades cardiovasculares en la mujer y contribuido a la divulgaci\u00f3n.<\/p>\n
Nos llam\u00f3 la atenci\u00f3n sobre lo concienciadas que estamos sobre el c\u00e1ncer de mama que tiene una mortalidad del 4% y no sobre las enfermedades cardiovasculares que engloban coraz\u00f3n y vasos sangu\u00edneos, es decir tambi\u00e9n el temido Ictus que tiene una mortalidad del 28%<\/p>\n
Afirma ella que el 80% de las enfermedades cardiovasculares podr\u00edan prevenirse y recomienda realizarse chequeos cardiol\u00f3gicos que pueden realizarse con tecnolog\u00eda no invasiva como ECG o ECO cardios y Ecos para conocer el estado de nuestras arterias.<\/p>\n
Habl\u00f3 tambi\u00e9n del sesgo de genero tan importante que hay. A las mujeres se nos diagnostica el infarto menos que a los hombres, m\u00e1s tarde y por consiguiente hay m\u00e1s mortalidad y m\u00e1s secuelas.<\/p>\n
Las causas son varias, los s\u00edntomas en el infarto femenino son distintos que en el hombre y la tolerancia al dolor tambi\u00e9n es distinta.<\/p>\n
Contribuyen a ello que, en los estudios cl\u00ednicos realizados, menos de 30% son mujeres (pacientes) y los investigadores solo un 17% mujeres.<\/p>\n
Nos dio unos cuantos tips para cuidar nuestro coraz\u00f3n, aumentar la actividad f\u00edsica y cuidar la alimentaci\u00f3n, con mayor consumo de azucares de absorci\u00f3n lenta, frutas, verduras, tomar pescado azul 3 veces por semana, mas grasas saludables, aceite de oliva, aguacate y frutos secos. Evitar procesados, menos sal y la importancia de la prevenci\u00f3n.<\/p>\n
Realizarse chequeos a partir de los 45-50 a\u00f1os y despu\u00e9s con un seguimiento individualizado controlar la HTA.<\/p>\n
La HTA es un enemigo silencioso, no debuta hasta que ya causa una enfermedad y tambi\u00e9n limitar el colesterol causante de las placas de ateroma (acumulaci\u00f3n de colesterol en las arterias) que pueden causar un ICTS o un infarto.<\/p>\n
En fin, una conferencia\u00a0 muy interesante, as\u00ed que igual que nos hacemos chequeos ginecol\u00f3gicos os animo a haceros un chequeo cardiol\u00f3gico y vascular.<\/p>\n